ความสุข ?

ความสุข ?

    หลายคนตามหา ไขว่ขว้า เป็นไปตามสัญชาตญาณของแต่ละบุคคล วิธีการแตกต่างกันตามสภาพแวดล้อมสังคมที่เกิดมา มีพาวเว่อร์หน่อยก็ใช้อำนาจจากเงิน หนักหน่อยอาจจะใช้กำลังเพื่อแย่งชิง ชิวหน่อยก็ตามพอมีพอกิน เพื่อสนองความสุขที่ต้องการ ณ เวลานั้นๆ จริงอยู่ที่คนเราเกิดมามีเพียงแค่ 1 ชีวิต ถ้าไม่นับรวมกับความเชื่อทางศาสนา อยากทำอะไรก็รีบทำก่อนจะไม่มีวันพรุ่งนี้ แต่ความเป็นจริงเราควรรับรู้ว่าตอนนี้ ปัจจุบัน เรารู้สึกอย่างไร 

    เราไม่สามารถควบคุมสิ่งที่จะเกิดในอนาคตได้ โดยเฉพาะพลังธรรมชาติที่ส่งอะเรามาให้เราต่อไปก็ไม่รู้ แต่เราสามารถตระหนักรู้ได้จากเหตุการณ์ในอดีต เช่นเราเกิดมาใกล้ทะเล ก็ต้องมีเรื่องพายุ หรือ สึนามิ ใกล้ภูเขา ก็แผ่นดินไหวแผ่นดินถล่ม ไม่มีอะไรที่สงบอย่างถาวร แต่ก็ไม่จำเป็นต้องไปกังวลจนไม่มีความสุข แค่เตรียมพร้อมรับมือว่าจะทำอะไรต่อไปเมื่อมันเกิดและทำให้เราและคนที่เรารักรอด แค่นั้นก็มีความสงบและสุขในใจแล้ว

    ความสุขมันเกิดมาจากสารเคมีในสมอง ไม่ว่าจะเป็นเอนโดรฟิน โดปามีน เซโรโทนิน บางทีเราควบคุมมันด้วยจิตสำนึกไม่ได้ แต่เราสามารถพอที่จะเตรียมสภาพแวดล้อมหรือสิ่งที่จะทำให้เกิดสารเหล่านั้นขึ้นเองได้ แต่อย่าคาดหวังว่าจะเป็นไปได้ร้อยเปอร์เซ็น ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลด้วย หายใจเข้าลึกๆและค้างไว้สักพัก ก่อนจะปล่อยออกมานั่นหละความสุขเล็กๆที่ทำได้จริง

  สำคัญคือการไม่เปรียบเทียบ อาจจะทำได้ยากเพราะสื่อต่างๆที่เข้ามาได้ง่ายผ่านมือถือ ทางแก้คือลบหรือเลี่ยงจากสื่อดราม่าเหล่านั้น บางสิ่งที่เราได้เห็น เราคิดว่ามันอาจจะเป็นความสุขของเรา ให้ลองทำ หาทางดูแต่ลองอย่างมีสติ เพราะถ้าเราทำ เราจะได้ถึงสองอย่างคือ เราได้ลองทำสิ่งนั้นจริง และสองคือ แม้จะไม่ประสบความสำเร็จแต่มันก็คือประสบการณ์ที่เพียงเปลี่ยนแปลงบางอย่างก็จะทำให้สำเร็จได้ 

"เข้าใจธรรมชาติ = ความสุข"

Jantharavinetsiri